|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meu Progresso
1ª Pesagem em 28/01/2007 102,00kgs 2ª Pesagem em 20/09/2007 97,500kgs
01/02/2007
28/02/2007
01/03/2007
31/03/2007
01/04/2007
30/04/2007
01/05/2007
31/05/2007
01/06/2007
30/06/2007
01/07/2007
31/07/2007
01/08/2007
31/08/2007
01/09/2007
30/09/2007
01/03/2008
31/03/2008
01/04/2008
30/04/2008
01/05/2008
31/05/2008
01/06/2008
31/06/2008
01/07/2008
31/07/2008
01/08/2008
31/08/2008
01/09/2008
30/09/2008
_____________________
Ai amigas to super sumida né..... To meio que de molho...to com conjutivite...to com o olho super inchado, ardendo, vermelho...aiiii.... vou tentar voltar novamente, ver se desta vez faço as coisa direito....
bjsss a todas....
O amor-próprio
Amar a si mesmo é um requisito fundamental para que o ser humano possa vivenciar a felicidade. Embora tenhamos aprendido que a auto-estima é individualista e egoísta, ela é essencial para que possamos nos expor ao mundo com coragem e confiança.
Aquele que não ama a si próprio, não reconhece em si qualidades e talentos e se acha inferior ao resto do mundo, dificilmente conseguirá amar verdadeiramente o outro, pois seu amor será sempre revestido de medo.
Quando não nos amamos, tememos que o outro descubra que não somos bons o suficiente para merecer seu amor e nos empenhamos desesperadamente em satisfazer os seus desejos, como forma de garantir a afeição que ele sente por nós.
Esta consciência só nasce a partir de uma profunda reflexão acerca de nossas qualidades e defeitos e do entendimento de que somos únicos e especiais, não importa o quanto tenhamos errado ou nos desviado da Verdade.
Sempre é tempo de recuperamos a nossa auto-estima se reconhecermos que os erros são fundamentais em nosso processo evolutivo. Se formos capazes de nos amar apesar de nossos fracassos, certamente estaremos nos dando a oportunidade de trilhar novos caminhos e descobrir em nós poderes até então desconhecidos.
AME A SI MESMO E OBSERVE
Osho, você pode falar alguma coisa sobre essas belas palavras de Buda:
“Ame a si mesmo e observe – hoje, amanhã, sempre”?
"Ame a si mesmo"...
O amor é o alimento da alma. Assim como a comida é para o corpo, o amor é para a alma. Sem comida o corpo enfraquece, sem amor a alma enfraquece.
....O amor lhe faz rebelde, revolucionário. O amor lhe dá asas para voar alto. O amor lhe dá insight nas coisas, assim ninguém pode lhe enganar, lhe explorar, lhe oprimir.
.... O amor nada sabe de dever. Dever é um fardo, uma formalidade. Amor é uma alegria, um compartilhar; o amor é informal. O amante nunca sente que ele fez o bastante; o amante sempre acha que mais é possível. O amante nunca sente, ‘Eu favoreci o outro’. Pelo contrário, ele sente, ’Devido a que meu amor foi recebido, estou agradecido. O outro me favoreceu por receber meu presente, não o rejeitando’..
...Um homem que ama a si mesmo respeita a si mesmo e um homem que ama e respeita a si próprio respeita os outros também, porque ele sabe, ‘Assim como eu sou, os outros também são. Assim como gosto do amor, respeito, dignidade, os outros também gostam’. Ele se torna cônscio de que não somos diferentes, no que diz respeito ao essencial, nós somos um. Estamos debaixo da mesma lei: Es dhammo sanantano
O homem que ama a si mesmo desfruta tanto do amor, se torna tão contente, que o amor começa a transbordar, começa a alcançar os outros. Tem que alcançar! Se você vive o amor, você começa a compartilhá-lo. Você não pode continuar a amar a si mesmo para sempre porque uma coisa ficará absolutamente clara para você: que se amando uma pessoa, você mesmo, é um êxtase tão tremendo e tão belo, tanto mais êxtase está esperando por você se você começar a compartilhar seu amor com muitas pessoas!
Lentamente as ondulações começam a se expandir cada vez mais longe. Você ama outras pessoas; então você começa a amar os animais, os pássaros, as árvores, as pedras. Você pode preencher todo o universo com o seu amor. Um simples indivíduo é suficiente para encher todo o universo com amor, assim como um simples seixo pode encher todo o lago de ondulações – um pequeno seixo.
... Digo que esse é um dos mais profundos sutras de Buda, e só uma pessoa desperta pode lhe dar um tal insight.A pessoa que ama a si própria pode facilmente se tornar meditativa, porque meditação significa estar consigo mesmo.
Se você odeia a si mesmo – como você faz, como foi dito a você para fazer, e você tem seguido isso religiosamente – se você odeia a si próprio, como é que você pode ficar consigo mesmo? A meditação não é outra coisa senão desfrutar de sua bela solitude e celebrar a si próprio. Eis o que é toda a meditação.
A meditação não é um relacionamento. O outro não é absolutamente necessário; somos suficientes para nós mesmos. Somos banhados em nossa própria glória, banhados em nossa própria luz. Estamos simplesmente alegres porque estamos vivos, porque somos.
O maior milagre do mundo é que você é e que eu sou. Ser é o maior milagre e a meditação abre as portas desse grande milagre. Mas só o homem que ama a si próprio pode meditar; do contrário você está sempre fugindo de si mesmo, evitando a si mesmo. Quem quer olhar para um rosto feio e quem quer penetrar num ser feio?
Quem quer se aprofundar na própria lama, na própria escuridão? Quem vai querer entrar no inferno que pensam que estão? Você quer manter essa coisa toda coberta com lindas flores e você vai querer sempre fugir de si mesmo.
Desse modo as pessoas estão continuamente procurando companhia. Elas não podem ficar consigo mesmas; elas querem estar com os outros. As pessoas estão buscando qualquer tipo de companhia; se eles puderem evitar a companhia de si próprios qualquer coisa servirá
... O amor começa com você mesmo, assim ele pode se espalhar. Ele vai se espalhando a sua própria maneira; você não precisa fazer nada para espalhá-lo.
Ame a si mesmo... “Diz Buda. E então imediatamente ele “acrescenta:... ”e observe”. Isso é Meditação, esse é o nome de Buda para a meditação. Mas a primeira condição é amar a si mesmo, e então observe.
... Sócrates diz: Conhece a ti mesmo, Buda diz: Ame a si mesmo. E Buda é muito mais verdadeiro porque a menos que você ame a si próprio você nunca conhecerá a si mesmo – conhecer só vem mais tarde, o amor prepara o terreno. Amar é a possibilidade de conhecer a si mesmo. O amor é a maneira certa de conhecer a si mesmo.
Ame a si mesmo e observe... hoje amanhã, sempre.
Crie energia ao redor de si mesmo. Ame seu corpo e ame sua mente. Ame todo seu mecanismo, todo seu organismo. Por amar significa: aceitar isso como isso é, não tente reprimir. Nós reprimimos somente quando odiamos alguma coisa, reprimimos somente quando somos contra alguma coisa. Não reprima porque se você reprimir como é que você vai observar?
...Se você não for um amante de si mesmo você não será capaz de olhar nos seus próprios olhos, na sua própria face, na sua própria realidade.
Observar é meditação, o nome de Buda para a meditação. Observe, diz Buda. Ele diz: Esteja cônscio, alerta, não fique inconsciente. Não se comporte como que dormindo. Não continue funcionando como uma máquina, como um robô. É assim que as pessoas estão vivendo.
Observe – apenas observe. Buda não diz o que deve ser observado – tudo! Caminhando, observe o seu caminhar. Comendo, observe o seu comer. Tomando banho, observe a água, a água fria caindo sobre você, o toque da água, a frieza, o arrepio que dá na sua espinha – observe tudo, “hoje, amanhã, sempre”.
... Quando você se torna mais alerta você começa a criar asas – então todo o céu lhe pertence. O homem é um encontro da terra com o céu, do corpo e da alma.
Osho, Extraído de: The Way of the Buddha: The Dhammapada
Feliz Dia das Mães......
Para todas as mamães e futuras mamães, que Deus ilumine todas sempre!!!!
Bom Dia!!!!!!
Passando rapidinho para desejar um ótimo dia a todas(os) caso algum rapaz me visite aqui né.
Hoje eu vou no Oftalmologista ver se meu grau de Miopia aumentou, mais tarde venho aqui denovo para contas a novis, porque hoje não tenho aula na faculdade.
Bjss até mais...
Ai, esse friozinho é tão bom!!!! Só não é muito bom pra acordar cedo e trabalhar né!!! Até pra andar fazer uma caminha é mais gostoso, pois vc não se cansa tão rápido e tem mais disposição para ir até o fim.... Bom também para dar aquela pisada basica na jaca né, mas com muita força de vontade saberemos nos comportar perante este clima que sugere abusar um pouquinho mais das coisas principalmente da comidinha!!! Um chocolate quente pode ser uma ótima pedida a noite em frente a TV debaixo do cobertor né, mas porque NÃO, ele pode ser ligth né!!!!
Bom vou colocar ai embaixo uma receitinha básica!
Achocolatado Light
Humm muito bom gostei da receitinha, assim que der eu vou fazer e dizer se foi aprovado por mim... Se alguém ja fez deixe seu comentário dizendo se é bom mesmo...
Receita de Suco (pela nossa amiga Debbie)
É só bater tudo no liquidificador. Coar e colocar gelo!
Mas tomem isso como lanche ok? Com a comida nem pensar. Ele sustenta vc por até 3h.
E pra não engordar tome só um copo certo, tudo q é demais não é legal!
http://deboraelyodora.zip.net
Ai eu estou com muita vontade de tomar suco de beterraba com laranja e cenoura...
Vou ter que fazer para eu tomar. Hum tive uma idéia vou procurar uma receitas de sucos energéticos e sem muita caloria é claro, essa semana eu começo a colocar tá, se alguém tiver e quizer contribui vai se legal!!!!
Estou precisando de uma destas... Quem quer????
Oi amigas blogueiras....passando pra dar um oi e dizer que esse fim de semana até que eu não jakei tanto...mas ainda falta muito pra eu com~çar a trilhar meu caminho....
Quero agradecer a força de todas...
bjs
O gráfico abaixo lista os tipos de gorduras, seus benefícios e malefícios, e em que alimentos são encontradas. Ela também nos orienta em relação à quantidade de gordura a ser ingerida e que alimentos escolher.
Gráfico dos tipos de gorduras
|
A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos e até ter um governo mais ou menos. A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro. A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos, tudo bem! Mas o que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum: É amar mais ou menos, é sonhar mais ou menos, é ser amigo mais ou menos, é namorar mais ou menos, é ter fé mais ou menos, é acreditar mais ou menos. Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos. Chico Xavier
Ai meninas... mil desculpas pela demora...ai ultimamente só jaquei!!!
Mas to tentando me reerguer e conto com vcs....
Vou tentar o mês perfeito, tomara que de certo e que assim me de um empurrão...
bjsss